夏秋換季 預防感冒

回想今年的“三伏天”仍記憶猶新，小編每次去室外工作都是汗流浹背，室外的小伙伴們是不是也一樣呢？

現在夏秋換季，最重要的是要注意預防感冒，相信許多小伙伴都有注意到現在晝夜溫差較大，天氣變化明顯，抵抗力低的人群難免有人不適應溫差的變化，這正是需要預防的時候。

一、要勤洗手，多開窗

在常態化疫情防控的今天，大家對防護知識都有了基本的了解，出門戴口罩、人群不扎堆。每次回到家都要先洗手再進食，室內房間要常通風等。

二、衣物增減要適度

現在晝夜溫差變化較大，不要突然性的增減衣物，容易造成輕度性的感冒，嚴重時會扁桃體發炎等。

三、適當的進行體能訓練

身體是革命的本錢，擁有一個健康的身體對你來說是百利而無一害的，有規律、長期的運動可以增強抵抗力，預防感冒的發生。

四、飲食要注意搭配

少吃腌制、燒烤類的高鹽食物，過多的鹽分會影響口腔及咽喉的健康。多吃水果、五谷雜糧、適度的搭配肉類食物即可。

小編建議，有條件的家庭可常備一些感冒類的藥物在家備用。

綠色蟲控 健康環境

預防感冒，集思是您身邊的健康小管家！

聯系方式：0771-2239200

服務熱線：

張經理18376661565

谷經理18100779853

廣西集思有害生物防治有限公司竭誠

為您服務！